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こんにゃくでお肌若返り大作戦
黄色、緑、赤、オレンジ、紫、白、黒の食べ物をバランスよくとると体にいいらしい。
中でも緑、白、オレンジ、黒の4色がお肌の若返りが期待できそう。

黄色、黄色いもの。アボカド、とうもろこし、レモン、バナナ
緑、緑色の葉物野菜
赤、トマト、いちご、唐辛子、梅干
オレンジ、かぼちゃ、みかん、柿、にんじん
紫、ぶどう、ブルーベリー、なす、サツマイモ
白、白いもの。きのこ類全般、キャベツ、白菜、りんご
黒、こんにゃく、ごぼう、そば、コーヒー、紅茶、小豆、海藻類

たぶん、緑と白物は気をつけてれば取れる
オレンジは煮物のにんじんで解決
勝負所は黒。こんにゃく3日食べたら乾燥肌がましになった気がする。
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